护肤产品太昂贵，医美护理消费不起，悦熙妍告诉你一些生活中的好习惯生活中让您在不知不觉中变好看。

1、坚持每天半小时的有氧运动

运动促进身体代谢，帮助身体排出排出垃圾，进而稳定内分泌，不仅能使身体变得更健康，促进肌肤变好。已经得到了反复的验证，但是现在生活节奏加快，人们总是没有或者懒得去运动，在家中跳绳或者根据视频网站做一些健身操都能提高身体素质，改善肌肤状态。

2、注意饮食

日常饮食可以多吃一些含有维生素C的食物，如西红柿、香橙、花椰菜等果蔬当中都富含维生素C，每天多食用这些食物能够帮助肌肤充分补充维生素C帮助肌肤美白淡斑。日常还要坚持饮用奶制品，特别是酸奶，不仅能够帮助身体补钙还能更好的被身体吸收。除了牛奶，茶也是很好的选择，不仅可以帮助提神消肿，还能清理肠道，促进消化。但是注意饮茶最好在白天，而且饮茶后要注意牙齿的清洁，不要再牙齿上留下牙垢，牙渍。

3、补水保湿的坚持

坚持补水和保湿工作，日常可以不进行功效性的护肤，还是补水和保湿一定要进行，悦熙妍医用修复敷料的水剂和乳剂能够帮助肌肤更好的进行补水保湿，帮助肌肤更好的进行深层的修复，在临睡前还可以使用一些简单的深层补水产品悦熙妍医用修复敷料的面贴能够帮助肌肤更好的补水，赶走疲惫恢复状态。

另外还要注意的是，晚上11时到次日早上5时，是皮肤修复的最佳时间睡眠期间肌肤的自我修复能力最好，所以一定要把握住护肤的最佳时机。才能将悦熙妍医用修复敷料的作用发挥到最佳。