对于敏感肌来说一年四季都很痛苦，换季气温变换都用可能导致皮肤敏感，悦熙妍来教你日常如何帮你缓解敏感肌带来的困扰。

1、正确洁面

洁面时尽量不要选择清洁能力过强的产品，清洁能力过强的产品可能会加剧皮脂膜的脱落，破坏皮肤屏障。洁面上尽量用温水洁面，不刺激皮肤

2、不要过度去角质

肌肤自我修复的能力过度去角质会导致皮肤屏障受损，而敏感肌的皮肤屏障本来就很脆弱，所以日常尽量少去角质，

3、注意保湿

敏感肌的角质层本来就很薄，日常经常难以锁住水分，会比一般皮肤更容易出现缺水、干燥的情况，所以敏感肌的小伙伴日常一定要注意保湿补水，悦熙妍医用修复敷料的水剂和乳剂就能充分的保湿补水，还能维稳镇定，成分安全，能让保持皮肤长时间保持水润状态。

4、注意防晒

敏感肌皮肤屏障脆弱，而紫外线会加剧皮肤敏感，过度的紫外线随时可能引发皮肤灼伤、出现红斑、脱皮等可怕的过敏现象。同时还会破坏皮肤的保湿功能，令皮肤变得更加干燥粗糙。所以，日常出行一定要做好防晒，物理防晒为首选，而容易清洗不残留，敏感肌的小伙伴在选择防晒时要注意成分，要选那些刺激性小的产品。

5、养成良好的饮食作息习惯

在饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些奶制品、豆制品及新鲜的蔬菜和水果，以增强皮肤抵抗力。同时要做到按时作息减少熬夜，增强皮肤的自我修复能力。