“明眸善睐”、“顾盼生辉”……多么美好的词语，多么神采奕奕的眼睛！有神的双目为我们的外貌锦上添花，健康的双目是我们生活学习工作的必须。那该怎么保护眼睛呢？和悦丝汀一起来看看吧。
环境
这里的环境主要是关乎光线方面的，我们的书本或是电脑最好放置在强光的旁侧，电脑或电视的屏幕亮度应与所处环境的光线强度相差不大。假如屏幕是反光的，那只会加重眼睛的不适感，长期下来，更易诱发近视。
坐姿
不论是学习还是工作，我们都需要长期伏案，那么端正的坐姿尤为重要。因为正确的坐姿能够保证我们距离书本或屏幕的距离适中，免得伤害眼睛，与此同时，也使我们的体态挺拔，防止上身出现酸痛的情形。
休息
读书或使用电脑期间，我们需要定时休息。在连续用眼45分钟左右后，最好休息3分钟，这三分钟内也不要盯着手机看，可以选择“闭目养神”或有规律地眨眼，当然凝视远处也是不错的选择。上面的三种方法都能缓解眼睛的疲乏干涩酸胀，再安利悦丝汀医用冷敷贴（眼贴）给你，也能缓解用眼过度产生的不适感。
眼镜
除了定期进行视力检查之外，你一定要佩戴适合自身眼睛度数的眼镜，这样才能减缓视力下降。
悦丝汀再次跟你强调，上面的护眼干货你不但要记住，更要用起来。
