冬天的气候明显变得干燥起来，空气里面的灰尘也加重，不少人会感觉上火，经常感觉口干舌燥，嘴唇干裂，最明显的是每天都是一个大油脸，皮肤又缺水又冒油，还容易长痘。悦熙妍总结了几个小窍门，帮助大家解决冬天上火大油脸的问题！

在室内，如果空气过于干燥的话，推荐使用加湿器，能帮助改善呼吸敏感的状况，还可用在加湿器种加入精油，让精油的味道随着加湿器同时挥发，家里的气味会变得香喷喷的，心情也跟着愉悦起来！

减少熬夜，虽说“熬夜伤身”之类的劝告，年轻人是充耳不闻的，但悦熙妍仍要强调，熬夜损伤脾脏，使肌肤变差生痘，令人上火，口舌生疮。

饮食上也有需要注意的地方。对于上火的人，苦瓜、萝卜等寒凉的食物能去火气；不过体寒的人不要过多食用，免得产生副作用。通过自主地喝水也能补水，无论是凉白开，还是各种茶水都行。菊花清水清火明目，胖大海缓解咽喉不适，蜂蜜水能滋补。

皮肤的护理，悦熙妍医用修复敷料就是不错的选择，含有透明质酸钠，保湿因子，能留下肌肤里的水分，还没用过的姑娘可以一试！

悦熙妍提醒，冬季空气干燥，易上火，多摄入水和清淡食物，精心护肤，时间不会辜负你的付出，蛋白肌就是回馈。