更年期是女人人生中有必要经历的一个时间段，当更年期到来时，身体的变老也更快一步，很多女人朋友不想过早的进入更年期，那有什么方法能推延更年期呢?

1.和谐的性生活

性生活可以改善女人的内分泌，让卵巢更有生机，和谐的性生活可以起到抗变老、推延更年期的效果

2.锻炼

运动可以促进身体的推陈出新，可以使人体内的细胞更有生机，进步卵巢的功用，然后到达推延更年期的效果

3.保持心境

众所周知，坏的心境能会让人变老加速，每天保持好心境可以让人变得年青。

4.弥补雌性激素

当体内的雌性激素低于惯例水平的时分，会导致更年期提前到来，所以在平常日子中饮食中可以恰当弥补蜂蜜、豆类食物，弥补雌性激素，推延更年期的到来。

据统计，目前我国女人的更年期一般是从45就开端，不过也不是所有女人都是这样，是根据女人的体质决定的，惠普生物是一家以女人生殖健康、女人私密护理、妇科凝胶为一体的现代化企业，公司的主旨是为广大女人制造更多福音。