最近皮肤病是处于一个多发期，医院的就诊量也会直线上升，其实这是和秋天的气候有关系。因为进入秋天的时候，随着气温下降，天气渐渐就转为干燥型，而且昼夜温差大，身体也会受到一些影响，正确掌握秋季护肤窍门，就会有所缓解。

1.皮肤保湿

秋天的时候洗澡的时候不要太长，一般10分钟最好，沐浴的次数也不要过多，水温在35-37度最佳，而且少用或者尽量不要用肥皂等碱性强的清洁用品。洗澡过后就使用补水保湿的护肤品，比如：悦丝汀医用修复敷料，主要成分：透明质酸钠+神经酰胺，不仅可以给肌肤补水保湿，富含丰富的神经酰胺，可以修护肌肤屏障，帮助肌肤平稳度过换季尴尬期~

2.注意防晒

秋天的时候，太阳是没有夏天那么强烈，但是紫外线一点都不会减少，还是会对皮肤造成伤害，会让皮肤逐渐老化，所以无论是什么时候，一年四季都是要做好防晒工作！

3.注意保暖

秋天的气温会逐渐下降，寒冷的刺激会导致皮肤受到伤害，继而可能会引发皮肤炎症。所以还是要加强保暖。

4.调节饮食

秋天的新鲜水果蔬菜就会减少，如果不注意饮食，就会造成维生素摄入不足，要避免食用辛辣刺激类的食物，还有鱼、虾等致敏食物~要饮食清淡！

5.保持充足的睡眠和适量运动

经常熬夜就会对皮肤造成伤害，皮肤得不到很好的休息，就会导致皮肤的新陈代谢，导致很多皮肤病的发生。多运动可以促进血液循环，改善皮肤新陈代谢。