秋高气爽，万物干燥，学会秋季护肤很有必要，所以入秋后我们应该根据气候特点，合理有效护理皮肤~

1.内部防秋燥

秋天的时候，应该多喝水，另外粥，梨等润肺的食物也可以的。少吃油炸、辛辣刺激的食物，以免加重秋燥症状，秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的效果。

2.外部细防护

（1）秋天护肤应该选择保湿类的洁面产品，不能使用香料或者色素较重的香皂，否则会引起过敏，尤其是敏感肌的宝宝。

（2）经过一夏天的紫外线照射，皮肤会变得很干燥，角质层也会变厚，所以，去角质是必要的，定期去角质能让肌肤水嫩光滑。

（3）可以使用补水保湿类的产品，比如：悦丝汀医用修复敷料，有效给肌肤补水，还可以修护肌肤屏障，有效帮助敏感肌肤改善皮肤出现的各种敏感问题。

（4）经过一个夏天后，皮肤会热胀冷缩，皱纹也会变得更加明显，适当的按摩会缓和皮肤神经的疲劳，促进血液循环。

（5）调节情绪，皮肤的好坏也和情绪有一定的关系，长期的情绪不稳定，紧张，烦躁的话，就会造成皮肤血液不循环。所以，平时

要注意调节情绪，保持心情愉快。

（6）保证充足的睡眠，夜晚是需要补充足够的营养和修复受损的肌肤，第二太难会神清气爽，活力一整天！