皮肤经过夏日炎炎暴晒后，进入秋冬季节就会面临着干燥缺水的状态，当皮肤处于极度缺水的状态下，就会变得粗糙，而且还很难上妆。

痤疮、粉刺各种皮肤问题随之而来，无论是用任何护肤品都很难补回来皮肤原来的状态的。

皮肤的细胞70%由水分组成的，如：长期缺水会加速衰老，肌肤的免疫功能也会大大降低，那么该如何保湿呢？

1.多喝水

由内而外，我们要从内部补水开始，让皮肤从内而外变得健康起来，每天8杯水，多吃新鲜水果蔬菜。

2.用爽肤水

每天清洁完面部之后，要立刻使用爽肤水，能缓解洗脸后的紧绷感。

3.使用乳液

用完爽肤水后，要用乳液或者面霜进行补水保湿，光补水是不够的，不锁水相当于补水白做了，乳液能够很好的锁住水分，防止水分流失，让肌肤水嫩光滑！

4.使用面膜

面膜是我们日常生活中最常用的护肤品，可以快速的改善皮肤的状态，补充皮肤水分，给肌肤深层的补水，可以选择补水保湿类的面膜，比如：悦丝汀医用修复敷料，补水保湿的同时还可以修护肌肤屏障，给肌肤双倍加乘！建议一周2-3次就是可以的！

5.加湿器

在室内，放一台空气加湿器，提高了空气中的湿度，避免皮肤过度的干燥。晚上一定要早点睡觉，让皮肤在夜间吸收营养，修复皮肤！