在这个看脸的时代，拥有完美的颜才是硬道理，各个年龄段的人为了脸会不惜重金，各种尝试。但是，只是注重外在的护理是不够的，好的皮肤应该是由内而外散发出来的~

1.多喝水

这里所说的水是白开水，并不是饮料咖啡等。在中国，水已经成了一个万能的东西，渴了要喝水，生病了要喝水，连来一码都要被人劝说多喝水。

由此可见，水真的是个好东西。

人身体一单缺水，整个脸部就会变得粗糙没有光泽。每天多喝水的皮肤明显要比喝水少的人好，每天要保证最低8杯水。

2.洗澡后立马做好保湿

洗完澡后尽快做好保湿工作，是最好的。洗完澡后，可以涂抹上爽肤水，做好皮肤打底，然后敷上补水保湿面膜，比如：悦丝汀医用修复敷料，补水保湿的同时还可以修复肌肤屏障。洗澡的时候，因为感受到了热气，毛孔就会张开，这个时候做好保湿工作，效果就会很好的哦~在寒冷的冬天也是要这样的哦！

3.早睡早起

晚上10点-凌晨2点，这个时间段，我们体内会分泌大量的荷尔蒙，这个时间段，一定要好好睡觉，不要熬夜，早睡早起能保证第二天活力一整天！

4.不要积攒压力

压力这种事情是很难控制的，看着很简单，做到真的是太难了。人一旦积攒了很多压力，身体就会出现各种问题，压力太大还会影响睡眠，继而出现内分泌失调等很多问题，所以好的心情和乐观的心态是很重要的。

5.学会素颜

虽然现在都是美颜的时代，但是长期化妆会对皮肤造成很大的伤害，卸妆不当还会导致肌肤提前进入衰老模式。所以，偶尔的也要让肌肤放松一下，没有修饰才是真正的美！