秋冬季的气候特征就是气温低、温度小、气压高，并且时常伴有大风天气，这些气象条件都不利于皮肤的保健。

低温的天气容易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，再加上空气干燥，皮肤就很容易变得粗糙，甚至会敏感。秋冬季保养皮肤，可以从以下三个方面入手。

1.用水保养皮肤

早上起床后，用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷脸部，然后用冷水擦脸，这样有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，有效的预防脚裂和冻疮。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶，洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的伤害。

2.补水保湿做到位

秋冬季节，天气干燥，室内室外都是一个样，继而引发皮肤也会出现干燥，脱皮的现象，这个时候，补水保湿工作就不能缺了，面膜是我们日常护肤中不可缺少的，尤其是在干燥的秋冬季节更是宝贝，面膜的选择也是一大学问，皮肤在极度缺水的情况下，很容易起皮敏感，这个时候就要选择成分温和不刺激的面膜，比如：悦熙妍医用修复敷料，主要成分：透明质酸+神经酰胺，补水保湿效果一级赞，富含丰富的神经酰胺，可以有效改善皮肤因敏感出现的红血丝、发红发痒等现象，敏感肌的宝宝们可以放心使用的！

3.饮食保养皮肤

秋冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2L左右就好。日常饮食中，多吃蔬菜水果等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。由内而外的让肌肤更加水嫩有光泽！